beslenme nedir beslenmenin önemi beslenme önerileri faydaları yararları özellikleri kalorisi besin değeri yemekler bitkisel beslenme ilkeleri yiyecekler içecekler sebzeler meyveler

Havuç Suyu Nelere iyi Gelir Neye Yarar

Uzun zamandır sağlıklı beslenme konusunda yazı paylaşmamıştım. Bugün sizlere havuç suyunun faydalarını ve yararlarını hatırlatacak kısa bir yazı yazmak istiyorum. Meyve sularının faydasını bilmeyen yoktur. Devamını Oku

Dengeli Beslenme Nasıl Olur

Şu dönemlerde herkesin dilinde dengeli beslenme terimi oturmuş gidiyor. Şunu yemelisiniz bunu tüketmelisiniz tarzında önerilerde bulunan herkes; en faydalı ve sağlıklı dengeli beslenme tarifini kendilerinin Devamını Oku

Kan Yapıcı Besinler Nelerdir

Kansızlık ne yazık ki son zamanlarda toplumumuzda giderek artan oranda görülmeye başlandı. Kansızlığın sonucunda birçok hastalık insan bünyesinde daha kolay yer edinmeye başladı. Sağlıklı yaşamın Devamını Oku