Kan Yapıcı Besinler Nelerdir

kansızlıkKan yapıcı besinler, kan yapıcı bitkisel ürünler, kan yapıcı üzüm meyve çerezler pekmezler, kan yapıcı maddeler nelerdir, , kan yapan sebze meyveler, kan yapan besinler, kan yapan bitkiler, kan yapan şifalı bitkiler, bitkisel kansızlık tedavisi, kansızlığa ne iyi gelir nasıl geçer.

Kansızlık ne yazık ki son zamanlarda toplumumuzda giderek artan oranda görülmeye başlandı. Kansızlığın sonucunda birçok hastalık insan bünyesinde daha kolay yer edinmeye başladı. Sağlıklı yaşamın ilk şartlarından birisi de kansızlık sorununu yenmektir. Bu yazımızda kansızlık hakkında bilgilere ulaşacaksınız.

Kan Yapan Yiyecekler ve Kan Yapıcı besinler özellikle kadınlarda kronik olarak görülen kansızlık sorununa karşı en doğal ve kesin çözüm için kullanılmaktadır. Bu yazımızda kansızlığa ne iyi gelir sorusuna yanıt olan kan yapıcı yiyecekler ve kan yapan besinlere geçmeden evvel kısaca sizlere kansızlık nedir ve kimlerde görülür gibi merak edilen sorulara kısa yanıtlar vereceğiz.

Kansızlık bir hastalık olmayıp bir sağlık durumu veya rahatsızlığı olarak kabul edilmesi gereken bir şikayettir. Şu anda yeryüzünde yaşayan her 3 kişiden 1 tanesinde kronik kansızlık şikayeti görülmektedir. Kansızlığın en yaygın görüldüğü grup ise genç ve orta yaştaki kadınlardır. Bunun nedeni ise özellike doğurganlık döneminde her ay adet kanamalarıyla ortaya çıkan demir eksikliği kansızlığın en önemli sebebi olarak dikkat çekmektedir. Kansızlık ayrıca metabolik ve kalıtsal bir takım hastalıkların neticesi olarak ta ortaya çıkabildiği gibi beslenme bozuklukları, daha doğrusu yetersiz beslenme neticesinde de gelişebilmektedir.

Dünya nüfusunun yüzde 30’unun yakındığı kansızlığın belirtileri ise kısaca şu şekilde sıralanabilir:
* Kronik yorgunluk ve çabuk yorulma, halsizlik
* Nefes Darlığı şikayetleri
* Göğüs ağrısı (angina pektoris benzeri)
* Demir eksikliğine bağlı olarak metabolizmada yavaşlama
* Dudaklarda morarma
* Ağız içi ve göz altı morarmaları
* Sinirlilik ve asabiyet halleri
* Sürekli kronik uykusuzluk hissi
* El ve ayaklarda karıncalanmalar
* Yüzün ve benzin solgun olması

Kansızlığa Bitkisel Çözümler-Kansızlık İçin İyi Gelen Yiyecekler
Kansızlığın doğal tedavisi için vücudun demir ve C vitamini ihtiyacını karşılayan veya demir emilimini artıran besinler ve yiyecekler ile beslenmek son derece gerekli ve önemlidir. Kansızlığa iyi gelen bitkiler, sebzeler, meyveelr soya sütü, çiğ sebzeler, özellikle pırasa, ıspanak kereviz, karnıbahar, yulaf, pekmez gibi birçok besin iyi geliyor. www.bitkiselkadin.com

Kimin yüzü solgun olsa hemen sorarız: “Kansızlık sorunun mu var?” Kansızlık birçok insanın şikayetçi olduğu bir rahatsızlık. Kansızlık çekenler için son yıllarda bitkisel çözümler öne çıktı. Bahçelerde yetiştirilen sebzeler, doğada büyüyen bazı şifalı bitkiler kansızlığa bire bir geliyor. Özellikle saf polen, kansızlıkta bedene önemli takviyelerde bulunuyor. Sebzeleri de unutmamak lazım. Örneğin pırasa çiğ yenildiğinde kan yapıcı etki gösteriyor. Diğer yandan gerek C vitamini gerekse demir bakımından zengin besinler olarak bilinen B12, C vitamini ve demir içeren gıdaları bolca tüketmek te kansızlık tedavisi için son derece önemlidir. Karaciğer, tüm kırmızı etler, yumurta, kuru baklagiller, pekmez, yeşil sebzeler, domates, tere, roka, kuruyemiş ve süt ürünleri kansızlığa iyi gelen yiyecekler olarak sayılabilir. Sebzelerde demir minerali kabuğa yakın dış kısımlarda olduğu için patates gibi kabuklu sebzeleri mümkün olduğunca kabuğunu sıyırmadan tüketmek faydalı olacaktır. Bal, arısütü ve polen de kansızlığa iyi gelen hayvansal besinler arasında sayılmalıdır. Dut, üzüm pekmezi, ahududu, karadut, çilek, böğürtlen reçeli gibi kırmızı renk bakımından zengin mevelerin reçel ve pekmezleri, kırmızı turp, kırmızı lahana gibi sebzeler de kansızlığa kesin çözüm olabilme kapasitesine sahip gıdalar olarak hatırda tutulmalıdır.

Normal şartlarda kansızlık pek çok hasta tarafından gereği kadar ciddiye alınmamaktadır. Hastaneye veya doktora giderek kansızlığın gerçek sebebinin teşhisinden ziyade eczanelerde satılan demir hapları kansızlığa kesin çözüm olarak görülür. Tabi demir hapları ile kansızlık belirtileri geçici bir süreliğine engellenir ancak asla kansızlığın nedenlerine inilmez. En basit anlamda kansızlık bazı önemli hastalıkların habercisi de olabilir. Kansızlık, doku ve organlarımıza oksijen ve diğer maddeleri ulaştırmakla görevli, kırmızı hücrelerin azlığı olarak ifade edilir. Bu hücreler belli bir miktarın altına inerse “kansızlık” başlar. Bu azalma ile belli semptomlar da ortaya çıkar. Bu hastalığı, eksik olan demirin alınmasıyla giderme düşüncesi, bir uzmana gitmeden çözüme gidilmesi fikri sorunu daha da ilerletir.

Bu yazı bitkiselkadin.com tarafından kan yapıcı besinler, kan yapıcı bitkisel ürünler, kan yapıcı üzüm meyve çerezler pekmezler, kan yapıcı maddeler nelerdir, kan yapan yiyecekler, kan yapan sebze meyveler, kan yapan besinler, kan yapan bitkiler, kan yapan şifalı bitkiler, bitkisel kansızlık tedavisi, kansızlığa ne iyi gelir nasıl geçer konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

Gelen aramalar: kan yapan yiyecekler,kan yapıcı yiyecekler,kansızlığa kesin çözüm,kan yapıcı besinler listesi,kansızlık yapan yiyecekler,kan yapan besinler,kan yapici besinler,kansızlık yapan besinler,kan yapan bıtkıler,kan yapan besinler listesi